PETUA
Petua Untuk Mengelakkan Sembelit
Bahan-bahan:
1 biji epal hijau - dipotong dadu (tidak perlu dikupas kulit)
2 biji kurma - dibuang biji
1 sk serbuk Kayu Manis (jenama Ceylon)
1 gelas susu Dutch Lady (low fat)
1 cawan ais
Cara Penyediaan:
1. Masukkan susu dan buah epal hijau dan kurma, kemudiabn masukkan Kayu Manis Ceylon.
2. Seterusnya, kisar halus semua bahan tadi (setelah siap tidak perlu ditapis).
3. Siap dan sedia untuk diminum.
Selamat Mencuba
0 comments: